שנת 1971-  עלתה לארץ. בגיל 24, לראשונה בחייה ,החלה לימודי  מחול (בלט קלאסי, מחול מודרני וכוריאוגרפיה) באקדמיה למוסיקה ולמחול ע"ש רובין בירושלים. סיימה את לימודיה בהצטיינות ונתבקשה להיות סגניתה של מנהלת הפקולטה למחול דאז, הגב' חסיה לוי אגרון ז"ל. כמו כן רקדה תמרה  בלהקתה של חסיה לוי אגרון  :"להקת ירושלים למחול בין זמננו".

שנת  1976- הקימה עם הכוריאוגרפית  פלורה קושמן את להקת המחול של "גלריית תיאטרון ירושלים" ( תמנע יחיאל, מירי ביאלר ותמרה מיאלניק). בשנת 1977 להקה זו הופכת ל"סדנת המחול הירושלמית" ( איה רימון, סואלי מלסון ותמרה מיאלניק).

שנת 1976-  ביוזמת חסיה לוי אגרון , הקימה תמרה את מגמת המחול הראשונה בארץ  בבית הספר התיכון שליד האקדמיה למוסיקה ולמחול ע"ש רובין בשיתוף איש החינוך והפולקלור  שלום חרמון.

את מגמת המחול ניהלה תמרה עד לשנת 1985 והמשיכה ללמד בבית הספר התיכון עד לשנת 2001.

שנת 1979- יצרה את המופע הסולו הראשון  שלה " בבואות "  שבו היא רוקדת, משחקת ושרה ביידיש. המופע מוקדש לזכר אמה העומדת במרכז היצירה. מספר כוריאוגרפים יצרו עבורה למופע זה: אנה סוקולוב ( "קדיש"), הדה אורן ("האם").

שנת  1984-  יחד עם בעלה רב הפעלים  דב מיאלניק (מוסיקאי ומעצב תאורה) ייסדה את "תיאטרון מחול ירושלים" ומשמשת  היום כמנהלת כנשיאת כבוד. את ניהולה האומנותי של להקת "תיאטרון מחול ירושלים" העבירה תמרה לניהולו של  איל נחום בשנת 2016.  

בשנת 1984 הועלתה היצירה "3 מחשבות מאת רבי נחמן מברסלב" שהוזמנה ע"י פסטיבל ישראל.

היצירה הועלתה בעיר העתיקה בירושלים בכיכר בתי המחסה, בלב ליבה של אוכלוסייה חרדית.

במופע השתתפו 6 רקדניות, קריינית, זוג מוסיקאים עולים איבון וז'ק לסרי שניגנו על כלים מרשימים במיוחד« Structures Sonores Lasry-Bachet » פסלים מזכוכית ומתכת שמפיקים צלילים אקוסטיים שמיימים. יצירה זו עוסקת בשלושת המישורים של התפילה ע"פ פילוסופיה של פרנץ רוזנצוויג "כוכב הגאולה".

ב – 1985 זכתה תמרה במלגת קרן אמריקה – ישראל ע"ש שרת  על פועלה כמורה, מחנכת ומקימת מגמת מחול של בית הספר התיכון  שליד האקדמיה למוסיקה ולמחול ע"ש רובין.

תמרה הוזמנה כאורחת של  «La Guardia high school of  Performing Arts » ובית ספר הגבוה “Julliard” כדי ללמוד מנסיונם.בנוסף, עברה השתלמות בבית ספרה של מרתה גרהאם ע"י המורה פרל לאנג והופיעה בבית הספר של אלווין איילי בשני מופעיה ביידיש, "בבואות" ו "דפי מחברת".

בין ריקודיה הבולטים של תמרה, "צחוק עשה לי" (1987) שעוסק בדמותה של שרה אימנו שילדה בגיל מבוגר, ואותו הקדישה לבנה המאומץ, כשהיא מזדהה עם דמותה של שרה הכמהה לילד משלה.

ליצירה זו הלחינו את המוסיקה המקורית בעלה דב מיאלניק וטדי לסרי. יצירה זו קיבלה פרס ע"ש גרטרוד קראוס בשנת 1989.

ב-1988 מציעה תמרה, לפסטיבל ישראל לעלות מופע הוקרה למרק שאגאל לכבוד 100 שנה להולדתו והשפעת יהדותו ביצירתו. שם היצירה "הלוליין מוויטבסק".

היצירה הועלתה במתחם מגדל דוד וזכתה להצלחה גדולה. בהפקה זו נטלו חלק  כ-80 משתתפים.  

מנצח ומנהל מוסיקלי: אהרון חרל"פ ,זמרת אופרה, שחקן תיאטרון, כנר סולן ותזמורת  כלייזמר , מקהלת 30 ילדים, להקת בלט קלאסי של כ-25 נערות, כיתת משחק של סמינר הקיבוצים , לוליין, תמרה מיאלניק כסולנית ולהקת "תיאטרון מחול ירושלים".  

לאחר רציחתו של רה"מ יצחק רבין, החליטה תמרה לגנות את האלימות הרובצת בחברה הישראלית ויצרה בשנת 1999 את המופע "צעדים"- מופע מופע יחיד .

למופע צורפו קטעי וידיאו ארט ( métaformes) של אומן הצילום אטיין ווייל ושירים שנכתבו במיוחד ע"י יעקב רוטבליט ביצירה זו באים לידי ביטוי זיכרונות ילדות קשים כבת לניצולי שואה.

בזמן שהותה בבריסל לטובת העלאת המופע "צעדים" חזרה לבית ילדותה שם צילמה את החזרה האחרונה לקראת העלאת המופע. החזרה לבית ילדותה וזיכרונות העבר מביתה היוו את הבסיס ליצירה הבאה "היה היה".

בשנת 2004 העלתה את מופע המולטימדיה "היה היה".

המופע עוסק בזיכרונות ילדות בשכונה יהודית בבריסל לאחר מלחמת העולם השנייה.

מופע זה מבוצע ע"י 10 רקדנים של "תיאטרון מחול ירושלים" בשילוב ריקוד, קטעי שירה ביידיש לרקע מוסיקת כלייזמרים עכשווית ומסורתית והקרנת סרט המספר את מסעה האישי כיום למחוזות ילדותה.

לאחר פתירתה של הגב' מרים לונסקי כץ, החליטה תמרה להעלות מופע אל תורתו ומורשתו של יאנוש קורצ'אק שהיה מודל לחיקוי עבור  הגב' לונסקי כץ ובשנת 2007 העלתה את המופע "כשאגדל להיות קטן".

המופע הינו קופרודוקציה עם מחזאי צרפתי בשם פרננד גארנייה שהתבסס על כתביו של יאנוש קורצ'אק.

למופע זה נכתבה מוסיקה מקורית ע"י חנה אד'יאשווילי  בליווי וידאו ארט מאת יהודית דרמון ושחקן תיאטרון.

הפקה זו הועלתה בפסטיבל בינלאומי  לתיאטרון מטעם הקהילה האירופאית בצרפת.

המופע נפתח בעדותה האישית של תמרה ובה מספרת שלהבדיל  מיאנוש קורצ'אק שבחר ללוות את הילדים למחנות ההשמדה ולהחזיק ולחזק את ידם, לא היה מי שילווה את אחותה ואחיה ומי שיחזיק ויחזק את ידם בדרכם האחרונה.

בשנת 2013 תמרה הקימה את להקת תמ"י – להקה הדתית/ חרדית המבוססת על רקדניות מהמגזר הדתי/חרדי לכל גווניו.

המטרה שעמדה בפניה, עונה על הצורך של הרקדניות הללו ללהקה ברמה מקצועית גבוהה, יכולה לבטא את יכולותיהן במחול יחד עם חומר כוריאוגרפי מתאים להלך הרוח שלהן.